成分
2汤匙橄榄油或食用油
1汤匙孜然粉
1汤匙烟熏辣椒粉
2洋葱,切碎
两个胡萝卜,切
2根芹菜，切碎
3瓣蒜，碾碎
2茶匙辣椒片(或2茶匙辣椒粉)
1汤匙番茄purée
1汤匙红糖
1个红辣椒，切碎
2个400克的碎番茄罐头
1 x 400g黑豆罐头，沥干水分
1 x 400g罐头芸豆，沥干水分
1 x 400g小红豆罐头，沥干水分
150ml高汤(GF)
该方法
选择BROWNING功能，加入油并允许加热。加入洋葱、大蒜和辣椒，定期搅拌约3分钟，直到洋葱开始变软，然后按“取消”。
加入所有其他材料搅拌均匀。
盖上盖子，关闭压力阀，选择炖煮功能，调节时间为15分钟。
当程序结束时按CANCEL。对于这个配方，我们建议在打开压力阀和取下盖子之前使用快速释放法。
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