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425

准备:8分钟
库克:25分钟
服务:5

鸡肉并用以汤

热腾腾的汤里的玉米卷饼的味道令人惊叹。

如果你想要更少的热量,你可以尝试使用少于一整包的玉米卷。在上面撒上碎奶酪和一勺酸奶油。

成分

2汤匙橄榄油或食用油

鸡胸肉300g(约2中),切片

1个红洋葱,切碎

一罐400克黑豆,沥干水分

1 × 325克甜玉米,沥干

1包玉米卷调味料

1个青椒,切片

600毫升蔬菜股票

盐和胡椒(调味)

适用于:汤厨师汤厨师职业

该方法

选择SAUTE功能,加入油并加热。加入鸡肉,定期搅拌约1分钟。

加入洋葱,继续搅拌约3分钟,直到洋葱开始变软。

取消SAUTE功能,然后加入剩下的材料,搅拌混合。

盖上盖子,选择CHUNKY功能。

当程序完成后,打开盖子,调味后食用。

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